YOGA PRIVAT TIMER

 

I en privattime vil du få hjelp til å komme i gang med yoga eller gi yogapraksisen din et løft ved  et individuelt program tilpasset dine behov. Du vil få innsikt i teknikker og metoder til å bli kvitt spenninger, stress og uro i kroppen og hvordan detoxe organene gjennom dype twister. Du vil også få mulighet til å bruke eteriske oljer i løpet av økten om du ønsker. Både yoga og oljer har et utømmelig potensiale til å bringe livet ditt mer ro, fred og magi til livet ditt. 

Ved å booke en privattime vil du få:

 

  • Forståelse av grunnleggende prinsipper i yoga

  • Verktøy til å takle stress, indre uro eller søvnproblematikk

  • Selvtillitt til å praktisere i gruppetimer

  • Tilpasset praksis for å øke prestasjon innen en sportsgren f.eks forbedre golfsving, forebygge skade i maratontrening eller fotball

  • Mindre inflammasjon og betennelse

  • Dypere kobling mellom kropp og sinn

  • Terping på teknikk for å mestre avanserte stillinger som hodestående eller håndstående

  • Rehabilitering av skade

Du velger varighet mellom 60 og 90 minutter hjemme hos meg, i din egen stue eller på studio.

Øktene lar seg godt kombinere med en AromaTouch behandling etterpå.

Priser:

60 minutter: 750 nok
90 minutter: 1050 nok

*Kjøregebyr tilkommer om timen skal holdes hos deg

 

 

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are"

Jason Crandell