AROMAYOGA 4 UKERS KURS

 – et kurs for å balansere kropp og sinn

 

Vil du ha mer energi, bedre søvn og mindre stress i hverdagen? Da bør du unne deg AromaYoga hver ONSDAG i 4 uker. Rolige og meditative yogaøvelser i kombinasjon med eteriske oljer vil få pulsen til å senkes, humøret til å stige og stresse til å smelte bort. Du vil lære om de magiske egenskapene til eteriske oljer kombinert med avspennende yoga.

​

…Visste du foreksempel at eteriske oljer kan endre sinnstemningen din fra deppa til glad, fra trøtt til våken, fra sliten til energifylt? 

OPPSTART:

ONSDAG 11 JANUAR  18.45 -20.00 ENERGIVERKSTEDET STAVANGER

LES MER 

​

 

RESTORATIV YOGA 6 UKERS KURS

 – et kurs i avspenning og velvære

​

Restorativ yoga er "yogadessert" - som sjokolade for sjelen, en total nytelse du kan unne deg selv med god samvittighet. Vi luller oss inn i tepper, bolstere, øyeputer og belter for å gi kroppen rikelig med støtte og trygghet til å gi totalt slipp. Effekten og helsegevinstene du får kan kjennes i dagevis.

 

Dette blir et kurs fylt med mykgjørende og beroligende yoga, meditasjon, innslag av eteriske oljer (valgfritt) og avspenningsteknikker. Hver praksis avsluttes med nakkemassasje og lavendelkrem.

OPPSTART: TBD
 

​

NYBEGYNNER YOGA 6 UKERS KURS

- et kurs for deg som ønsker mer fleksibilitet, kroppsbevissthet og fokus

​

Er du en av dem som er for ”stiv til å gjøre yoga” og raskt demonstrerer at hendene dine ikke når ned til bakken så fort noen nevner yoga? Ønsker du å forbedre ytelsen i annen sport eller trening som i crossfit timen, på golfbanen eller i vektrommet?

​

Da er dette kurset for deg! Du vil lære deg øvelser som gjør deg sterkere, øker fleksibilitet i muskler og ledd, gir bedre balanse, konsentrasjon og kroppsbevissthet.

Ingen forkunnskaper om yoga er nødvending, passer alle nivå og alle kropper.

Hver time avsluttes med nakkemassasje (valgfritt).

OPPSTART: TBD

 

​

​

 

 

​

​

 

​

 

 

​