RELAX RESTORE RENEW

Relax Restore Renew

OM AROMAYOGA STAVANGER

"Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured"

- BKS Iyengar 

Hei og velkommen til AromaYoga Stavanger!

 

Mitt navn er Ingrid Jonassen. Jeg oppdaget yoga i 2007 da jeg søkte indre ro og balanse som en motvekt til det hektiske livet jeg levde. Jeg hadde blitt en ekspert i å overse kroppens signaler og slet med stadig tilbakevendende spenningshodepine og kroppslige symptomer på at kroppen var sliten og i ubalanse. I yogaen fant jeg en frihet fra tankene og begynte langsomt å lytte til kroppens signaler igjen.

Mange forbinder meg med yin yoga da jeg som yin pionèr i Rogaland var den første som introduserte denne formen for yoga til Stavanger og Sandnes via tidligere Atha Yoga i 2014.

 

I 2015 oppdaget jeg effekten av eteriske oljer og hvordan disse magiske dråpene påvirker oss emosjonelt, fysisk og mentalt. Det ble med ett viktig for meg å inkorporere dette i min egen praksis og undervisning. Jeg utviklet konseptet AromaYoga som kombinerer yin yoga med eteriske oljer myntet på å stresse ned og finne mental og fysisk ro i kropp og sinn.

 

Jeg arrangerer ofte kurs i AromaYoga på flere yogastudioer i Stavanger området, har faste timer på ulike yogastudioer i yin yoga, klassisk yoga og flyt samt kontoryoga ute hos bedrifter. I tillegg holder jeg workshops, oljekurs og yogareiser. Se her for timebeskrivelser og tidspunkt

 

Min yogabiografi:

1 årig grunnutdannelse i Kinesologi og meridianer (2019)

50  -  timers Restorativ Yoga (Jord 2018)

100 – timers Yoga Therapy  (TTNY 2017)

200 – timers vinyasa flow/hatha og Yin yoga udannelse (SOSA 2012)

 

Utover utdanningene har jeg deltatt på utallige workshops i mindfulness, anatomi, ayurveda, stressmestring, kurs i AromaTouch, personlig utvikling, Reiki master kurs, psykologi og yoga retreats i inn og utland.

 
YOGA TIMER

Her finner du oversikt over hvilken type yogatimer jeg underviser i, med og uten oljer. Velg mellom yin yoga, aromayoga, flyt yoga, restorativ eller klassisk

YOGA FOR BEDRIFT

Jeg tilbyr yogatimer til bedrifter som ønsker å redusere stress på arbeidsplassen samt  forebygge skulder-, nakke- og ryggplager. Les mer hvis du vil vite mer om dette tilbudet
 

YOGA PRIVAT

I en privattime vil du få tilpasset yogapraksisen din til dine behov basert på din helse, kropp, livsstil og mål. Øvelsene blir tilpasset dine behov og formål

YOGA REISER

Bli med på tur! Flere ganger i året arrangerer jeg retreats i inn og utland. Fordyp praksisen din, finn ro i sinnet med meditasjon, nyt naturlige spaopplevelser, deilige vegetariske måltider og sunne juicer

KONTAKT

Ingrid Jonassen

Tel: +47 47 17 19 25

Supert! Melding mottatt.